Спробуйте зробити вправу:
Уявіть, що ви забули про свою обіцянку закінчити презентацію чи звіт (багатьом із нас знайома картина, правда?). Замість того, щоб зосередитися на негативних думках, шкодувати себе та лаяти начальство, виконайте таке:
1. Визнайте помилку
2. Знайдіть вихід і виправте його. Наприклад, «...але я прийду рано-вранці в офіс, і поки нікого немає, закінчу доповідь».
Адекватна поведінка у непростих ситуаціях, контроль над почуттями, ще одна перевага володіння емоційним інтелектом. Відчувати себе повним сил, натхнення та надії – це чудово! А цьому можна і треба вчитися!
Внутрішні зміни обов'язково будуть помітні співробітникам та членам сім'ї. Ви отримаєте підтримку та розуміння, тому що проявляєте ці якості по відношенню до інших. Чи варто говорити, що в таких сприятливих умовах жити та працювати набагато приємніше! І ще один важливий момент – людина, що володіє EQ, виглядає і почувається здоровішою, здатною на подвиги, у найкращому розумінні цього слова. У сучасному світі правила постійно змінюються. Професійний рівень та ерудиція вже не є єдиними критеріями успіху. Великий вплив на кар'єру має вміння володіти собою, мислити позитивно і розуміти оточуючих. Нові стандарти зобов'язують ставити на чільне місце не освіту і якість виконання завдань, а здатність співчувати, розмірковувати і переконувати. Пристосовуватися до стресових ситуацій і поводитися гідно, коли навколо хаос – це риси успішного бізнесмена. Такий фахівець або керівник швидко просуватиметься кар'єрними сходами.
